Cómo proteger la salud mental de los niños durante la pandemia.

Bien sea que la familia esté preocupada por la salud, la situación económica o que ya esté lidiando con situaciones críticas como la pérdida de empleo o tener que salir a trabajar a un hospital, supermercado o restaurante en medio de esta situación. Sin embargo puedes establecer el tono emocional, hablar con ellos, profundizar en sus sentimientos. Aquí hay ideas que pueden ayudarte:

  • Si es posible, crea nuevas rutinas que brinden una sensación de estabilidad.
  • Admite la pérdida de hitos importantes.
  • Diles a tus hijos cómo te sientes y pregúntales cómo están.
  • Busca las cosas positivas.
  • Promueve las conversaciones.
  • Da el ejemplo tomándote algunos descansos de las noticias.
  • Diviértanse con cosas que los hagan sentir cómodos y alegres.

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